Bagaimana Langkah Membuat sembuh Mata Minus?

Mata menjadi hal utama dalam kehidupan kita, maka itu kita butuh menjaganya biar mata tak alami problem, maka pandangan menyusut. Mata dapat alami bebe
rapa problem yg dikarenakan dapat beraneka. Mengenai diantara satu problem mata merupakan mata minus. Orang yg miliki problem mata ini, tak dapat menyaksikan dengan terang pada jarak jauh, maka mesti memanfaatkan pemberian kaca mata minus. Selanjutnya, bagaimanakah cara membuat sembuh mata minus? Terdapat banyak langkah membuat sembuh mata minus yg dapat Anda jalankan melalui langkah alami, maka Anda tak perlu takut dengan dampaknya yg kemungkinan berjalan.

Langkah Membuat sembuh Mata Minus serta Penyebabnya
Berbagai hal yg sebabkan mata minus memang tak terputus dari diri kita sendiri. Mengenai dikarenakan merupakan sebagaimana berikut :

Lifestyle yg kurang baik
Terus-menerus menyaksikan object dengan jarak dekat dapat sebabkan mata minus. Semisal membaca buku terlampau dekat bahkan juga sembari tiduran, duduk didepan monitor monitor dalam tempo yg lama, serta pemanfaatan gadget yg terlampau lama. Hal tersebut membawa resiko tak baik buat mata lantaran udah miliki kebiasaan dengan menyaksikan pada jarak pandang dekat jadi otot mata jadi miliki kebiasaan bekerja begitu. Diantara satu langkah membuat sembuh mata minus yakni dengan melatih mata utk bekerja dengan cara normal, dengan sering-sering menyaksikan object jauh biar otot mata mampu bekerja dengan cara maximum.

Dengan melihat gunung, bukit atau sawah mampu kurangi mata minus lantaran beberapa tempat itu miliki pojok pandang yg jauh. Tidak hanya itu, warna hijau mampu berikan kesan fresh pada mata Anda. Jalankan hal tersebut tiap-tiap hari setiap waktu Anda tuntas berhadap-hadapan dengan pc, gadget, TV atau membaca buku, jadi mata bakal merasa fresh kembali. Tidak hanya itu, mestinya beranjaklah dari tempat duduk serta amati benda jauh kala Anda lagi tengah ada didepan pc serta sering-seringlah berkedip utk menanggulangi mata kering.

Langkah membuat sembuh mata minus yg beda yakni dengan melatih mata utk menyaksikan benda bergerak yg ada di sekitar Anda. Benda-benda yg dapat Anda tengok semisal lalu-lalang orang, memerhatikan mobil serta motor yg lagi tengah jalan. Simak tiap tiap gerakannya, hal tersebut merupakan usaha kurangi mata minus melalui langkah beda.

Kurang istirahat
Kurang istirahat bisa juga sebabkan mata minus, hal tersebut diakibatkan kerja mata terforsir. Maka sebabkan mata letih. Anda mesti mulai kurangi duduk di depan pc terlampau lama serta mestinya laksanakan istirahat yg cukup biar mata dapat kembali bekerja dengan cara maximum, ini menjadi langkah membuat sembuh mata minus yg mampu Anda latih tiap-tiap hari.

Alur makan kurang baik

Makanan bisa juga jadi diantara satu pemicu mata minus. Mestinya Anda membiasakan makan-makanan yg miliki kegunaan bagus utk mata, seperti perbanyak buah serta sayur yg mempunyai kandungan betakaroten serta vitamin A. Usaha beda yg mampu Anda jalankan utk kurangi mata minus yakni dengan jalankan terapi. Berapa ragam terapis dapat Anda jalankan tanpa ada butuh banyak ongkos.

a. Terapis matahari

Langkahnya yakni, duduklah menghadap matahari terbit sepanjang 5 menit tiap-tiap hari dengan urutan mata terpejam, serta kembali memandang matahari melalui langkah yg sama kala matahari mulai terbenam. cara ini sangat efektif jadi obat mata minus secara alami

b. Dengan memanfaatkan daun sirih

Langkah membuat sembuh mata minus yg beda yakni dengan memanfaatkan daun sirih. Basuh bersih dua lembar daun sirih serta tempatkan pada mata setiap waktu bakal tidur.

c. Terapis lilin

Langkah membuat sembuh mata dengan lilin yakni, nyalakan lilin lantas tataplah lilin, jangan sampai berkedip maka bakal keluar banyak air mata.

Nah, berapa langkah di atas merupakan perihal yg dapat Anda jalankan utk menanggulangi mata minus. Jalankan dengan cara teratur utk beroleh hasil maximum. Langkah membuat sembuh mata minus ini mampu Anda jalankan dimanapun maka sangatlah praktis. Selamat coba

Tips menjaga kekuatan tubuh untuk selalu sehat

Tips menjaga kekuatan tubuh untuk selalu sehat – Memiliki tubuh yang sehat adalah keinginan setiap orang. Dengan tetap sehat, maka kegiatan yang dilakukan berjalan lancar dan sesuai harapan. Dengan sehat pula, maka kita tidak perlu meluangkan waktu sebaik biaya membeli obat-obatan atau bahkan pergi ke rumah sakit. Karena itu, kita harus selalu bersyukur atas berkat sehat yang Tuhan berikan kepada kita sebagai sebuah keluarga. Ada beberapa tips yang berkaitan dengan ketahanan perawatan. Jadi apa tips menjaga sistem kekebalan tubuh selalu sehat … ???.

Sahabat, saran kesehatan. Ukuran sehat adalah saat kita mampu menjaga kekuatan tubuh dari bahaya penyakit yang selalu mengintai seperti demam, flu, batuk dan beberapa penyakit lainnya. Yuk jangan lupa untuk membaca juga Suplemen Fitnes Jadi bagaimana kita bisa menjaga ketahanan tubuh yang tepat agar selalu sehat dan bugar setiap hari … ???. Berikut tips kesehatan yang berkaitan dengan menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat:

1. Rutin berolahraga di pagi hari.

Usahakan selalu berolahraga secara teratur atau terus menerus (terus menerus). Hal ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu sehat dan sesuai dengan berbagai aktivitas yang menguras energi dan pikiran.

2. Cukup istirahat atau tidur malam.

Istirahat yang tepat setiap hari merupakan faktor dalam mencapai kesehatan tubuh yang terjaga. Cobalah tidur lebih awal di malam hari.

3. Kontrol makanan.

Dalam hal ini, makan dengan porsi yang wajar atau biasa-biasa saja (jangan berlebihan). Dalam Weight Gain Khawatir akan meningkat tanpa Anda sadari. Karena obesitas (kegemukan) bisa mengundang beberapa penyakit yang tidak di butuhkan.

4. Kebersihan makanan.

Selalu pastikan bahwa makanan itu higienis, dicuci bersih atau dimasak pada tingkat kematangan yang sempurna.

5. Konsumsi makanan berserat.

Cukup makanan yang mengandung serat setiap hari. Makanan berserat yang direkomendasikan adalah apel, wortel, dan kacang-kacangan. Makanan berserat berfungsi untuk menjaga tubuh dari serangan berbagai virus dan bakteri, serta keefektifan buang air besar.

6. Vitamin penting.

Kenali salah satu vitamin esensial (vitamin D). Karena vitamin D memiliki fungsi merangsang sel imun untuk mengusir virus dan bakteri. Matahari pagi, telur, hati dan ikan mungkin cukup mengandung vitamin D yang dibutuhkan tubuh Anda.

7. Berpikir Positif.

Dalam tubuh yang sehat juga harus ada pikiran yang tenang dan hindari stres yang berlebihan. Jadi, usahakan selalu berpikiran positif atau mencurigakan baik terhadap masalah yang ada pada kita.

Inilah Beberapa Macam Alat Laboratorium Klinik

Laboratorium merupakan satu badan yang berdiri baik sendiri maupun bernaung dalam satu instansi tertentu yang memiliki fungsi sebagai backup kendali penelitian atau research dan analisa terhadap satu sample tertentu untuk menghasilkan kesimpulan. Itu definisi laboratorium menurut saya, bisa jadi benar atau bisa juga salah. Namun saya yakin anda mengetahui maksud dari pengertian laboratorium ini.

Ada banyak sekali jenis dan kriteria laboratorium di negri ini. Salah satunya adalah laboratorium klinik yang bekerja dalam bidang penelitian dan analisa medis. Biasanya laboratorium ini berada di bawah atau milik dari sebuah rumah sakit atau klinik. Sebuah laboratorium tidak akan berjalan tanpa adanya dukungan alat laboratorium yang kita akan bahas sesaat lagi.

Contoh Alat laboratorium klinik

1. Mikroskop

Benda atau alat ini digunakan di hampir semua jenis laboratorium baik laboratorium klinik, biologi, kimia dan yang lainnya. Mikroskop berfungsi untuk mengamati benda – benda dengan ukuran yang sangat kecil yang tidak bisa dilihat dengan mata telanjang. Mikroskop memiliki beberapa jenis diantaranya nonokuler, binokuler dan juga ada trinokuler.

2. Photometer

Photometer atau disebut juga dengan chemistry analyzer merupakan sebuah alat laboratorium klinik yang cukup penting. Alat ini digunakan untuk menganalisa unsur – unsur kimia dalam darah seperti kolesterol, glukosa, asam urat dan lain sebagainya. Meskipun sudah banyak yang jual photometer murah, namun harga yang sekarang beredar masih terlalu tinggi untuk rumah sakit kelas menengah ke bawah. Jadi masih ada juga rumah sakit yang belum memiliki alat tersebut.

3. Mikropipet

Pipet pada secara umum berfungsi untuk memindahkan cairan dari satu wadah ke wadah yang lain dalam jumlah yang amat sedikit. Biasanya dalam satuan tetes. Namun dengan mikropipet, anda bisa memindahkan cairan dengan ukuran tertentu dalam skala mili liter hingga mikro liter. Mikropipet ini memiliki dua jenis, adjustable dan fix.

Nah demikianlah beebrapa macam alat laboratorium klinik yang bisa kita bahas pada kesempatan ini. Masih ada banyak lagi alat – alat lainnya yang tidak bisa kita bahas di sini. Sekian dan semoga bermanfaat.

Contoh Alat-alat Medis di Ruang Operasi

Alat-alat medis di Ruang Operasi cukup banyak. Mulai dari jenis alat Elektromedik hingga alat – alat medis yang sekali pakai. Pada kesempatan ini, penulis akan mengajak para pembaca sekalian untuk mengenal beberapa jenis alat medis atau alat kesehatan yang ada di Ruang Operasi Rumah Sakit.

alat-alat medis di ruang operasi

Ruang Operasi

Ruangan Operasi (bedah) merupakan salah sati dari beberapa ruangan yang ada di Rumah Sakit atau klinik. Ruangan tersebut berfungsi eksekusi atau penanganan operasi pada pasien. Di dalam ruangan tersebut terdapat bermacam alat – alat medis diantaranya sebagai berikut.

Contoh alat-alat medis di ruang operasi Rumah Sakit

1. Lampu Operasi

Apa jadinya apabila ruangan operasi tidak menggunakan lampu, namun lampu opersi memiliki peran yang lebih dari sekedar lampu untuk penerangan. Lampu operasi didesain khusus untuk penerangan pada saat proses operasi berlangsung. Mengapa saya berkata demikian, karena kalau kita lihat dari harganya. Lampu operasi cukup mahal. Coba anda cari informasi di toko alat kesehatn yang jual Lampu Operasi. Anda mungkin akan heran bila mengetahui berapa harga lampu operasi.

2. Meja Operasi

Meja operasi berfungsi sebagai tempat untuk meletakkan pasien yang akan menjalani operasi. Meja ini terletak persis di bawah lampu operasi untuk memaksimalkan kerja dokter. Meja ini juga didesain dengan sedemikian rupa untuk menunjang kerja dokter pada saat melakukan tindakan operasi. Harga meja operasi juga tidak jauh – jauh dari lampu operasi. Hanya ada beberapa meja operasi yang cukup murah.

3. Mesin Anestesi

Operasi tentu saja dan hampir semua terjadi pembedahan pada tubuh pasien. Oleh karena itu, kesadaran pasien akan dihilangkan dengan cara memberikan obat bius. Mesin Anestesi ini berfungsi untuk menghilangkan kesadaran pasien dengan sistem yang halus dan mengontrol kesadaran dengan sistem yang terhubung pada alat – alat lainnya.

Masih ada banyak lagi contoh alat-alat medis di ruang operasi lainnya yang bisa anda temukan di sana. Untuk anda yang sedang mencari informasi harga alat – alat kesehatan di ruang operasi. Anda bisa temukan di www.gloryamedica.com. Sekian, semoga bermanfaat.

Korset Sorex Kehamilan, Penghilang Rasa Sakit Wanita Hamil Masa Kini

Masa kehamilan adalah masa yang paling penting bagi seorang wanita. Pada masa ini, menjaga kandungan dan memberi asupan gizi yang cukup bagi si buah hati yang masih berada di dalam perut merupakan kewajiban yang tidak boleh ditinggalkan. Merawat dan menjaga si buah hati yang masih berada dalam kandungan bukanlah perkara yang mudah dilakukan. Tidak jarang seorang ibu merasakan sakit ketika sedang melakukan aktivitas sehari-hari. Apalagi jika masa kehamilan sudah menginjak usia tua. Hal tersebut tentunya akan menambah beban yang sangat berat bagi sang ibu.

Di zaman canggih ini, ada sebuah produk korset yang telah diciptakan khusus untuk para ibu-ibu hamil dalam menjaga dan merawat buah hatinya selama dalam kandungan. Korset yang satu ini utamanya khusus ditujukan bagi mereka yang telah hamil besar. korset perut sorex, itulah nama produknya.

Korset Sorex ini terbuat dari bahan katun yang sangat lembut dan menyerap keringat. Berfungsi untuk menahan goncangan saat melakukan aktivitas terutama saat menaiki kendaraan bermotor, naik pesawat, bus dll. Mengurangi rasa sakit di pinggang akibat tekanan perut yang semakin besar serta memberikan kenyamanan saat melakukan aktifitas.

Cara penggunaannya korset inipun terbilang cukup mudah, Anda hanya tinggal memakainya sama seperti memakai korset biasa, kemudian tarik kedua ujung korset kembali ke depan dan rekatkan kedua ujung korset pada perut bagian bawah. Namun pastikan jangan memakai korset yang satu ini terlalu erat.

Korset perut Sorex khusus untuk ibu hamil ini diproduksi dari bahan-bahan pilihan yang memiliki kualitas dan mutu yang tinggi, sehingga akan memberikan rasa nyaman bagi para ibu-ibu hamil saat dikenakan. Terbuat dari bahan katun ringan yang memiliki banyak keunggulan dibanding dengan bahan kain yang lainnya. Berikut keunggulannya yang wajib anda simak:

  • Mudah menyerap keringat sehingga Anda tetap akan merasa nyaman dan tidak risih
  • Tidak akan membuat kulit Anda menjadi gatal dan iritasi
  • Tidak akan membuat Anda merasa kepanasan walau digunakan saat sedang cuaca panas

Harga:

– Harga Korset Sorex Kehamilan 1 pack (Rp. 175.000)

– Harga Korset Sorex Kehamilan 2-4 pack (Rp. 170.000)

– Harga Korset Sorex Kehamilan 5-9 pack (Rp. 165.000)

Untuk pemesanan di jagonyalangsing.com

Dapatkan Sejuta Manfaat Dengan Mengonsumsi Susu Kedelai Organik Soya Melilea

Susu Kedelai Organik Soya Melilea merupakan produk minuman kesehatan masa kini. Susu Kedelai mengandung protein nabati alami dan phytonutrient (fitonutrisi) seperti lecithin, isoflavon dan saponin. Susu Kedelai Organik Soya Melilea diproduksi di Heilong Jiang Cina, yang mana daerah tersebut sudah dikenal sebagai daerah yang memiliki tanah yang subur dan air yang bebas polusi. Produk kesehatan ini merupakan sumber protein yang sangat baik sebagai pengganti susu biasa, daging merah, makanan laut, dan makanan berlemak yang berkolesterol tinggi. Harganya juga sangat terjangkau, Hanya Rp. 105.000 saja.

Keunggulan Susu Kedelai Melilea

  • Susu Kedelai Melilea Dibuat dari kacang kedelai organik Non-GMO (tanpa GMO) terbaik dari bahan-bahan alami. Susu kedelai Melilea ( Melilea Organic Soya Drink ) diproses melalui teknologi modern sehingga menghasilkan gizi tinggi, Susu Kedelai ini bertekstur lembut dan cita rasa yang benar-benar lezat. Nilai gizi dari kacang kedelainya sangat baik bagi kesehatan tubuh anda.
  • Susu kedelai Melilea bebas kolesterol, melindungi jantung, menghasilkan tenaga, merangsang metabolisme.
  • Soya Melilea Sangat cocok untuk bayi yang alergi terhadap susu Sapi, dan sangat baik dikonsumsi oleh yang mengalami obesitas, karena tidak mengandung kolesterol, kandungan Flavanoidnya  di dalam Susu kedelai Melilea sangat baik untuk melindungi Jantung.
  • Susu kedelai Melilea Dapat Meningkatkan daya ingat, menguatkan tulang dan sistem imun.
  • Susu kedelai Melilea, manfaat gizi dari kacang soyanya tetap terjaga tanpa bahan tambahan pewarna tiruan, perasa tiruan dan bahan pengawet.
  • Susu kedelai Melilea baik untuk mengontrol kadar gula dalam darah dan menurunkan tekanan darah.
  • Susu kedelai Melilea Diperoleh dari kacang kedelai organik Non-GMO
  • Susu kedelai Melilea Mengandung fitonutrisi alami seperti lecithin, isoflavon dan saponin, Mengandung protein nabati dan bebas kolesterol
  • Susu kedelai dalam Susu kedelai Melilea Kulit kedelai  terkelupas untuk cita rasa yang lezat

Cara Mengonsumsi:

  • Tuang 300cc air dingin kedalam gelas
  • Tambahkan 3-4 sendok susu kedelai Melilea
  • Kocok sampai rata dan langsung diminum
  • Bisa dicampur dengan madu, gula dan jus buah
  • Konsumsi beberapa kali sehari menurut kebutuhan usia
  • Baik dikonsumsi oleh segala usia dari bayi hingga lansia

Penghargaan Yang Pernah Diperoleh:

  • Mendapatkan kategori pilihan pelanggan dalam Super Brand 2016
  • Merupakan produk terbaik dari Heilongjiang pada tahun 1996
  • Memiliki sertifikat Green Food Organic
  • Bersertifikat halal dari POM-RI

Untuk pemesanan, silahkan lakukan transaksi dengan toko online terpercaya jagonyalangsing.com

4 Kandungan Gizi Sehat di Dalam Ampela Ayam

Datadokter – Jeroan memang lezat disantap di dalam menu sop, soto, atau kudapan yang digoreng. Untuk masyarakat Indonesia sendiri, jeroan seperti ampela ayam sering kali diolah menjadi makanan yang lezat. Tapi, makanan ini lebih sering kali ditakuti sebab mempunyai kadar kolesterol yang tinggi. Segera, apakah ampela ayam cuma mengandung kolesterol? Bagaimana dengan gizi yang lain? Cari tahu fakta mengenai ampela ayam di tulisan ini.

menurut info kesehatan, Kandungan gizi di dalam ampela ayam
Ragam-ragam makanan dari jeroan lazimnya mempunyai kandungan senyawa purin yang tinggi. Jeroan sendiri yakni sebutan lain untuk organ internal binatang potong yang bisa dimakan manusia, mencakup ayam, bebek, kambing, dan sapi. Organ internal yang dimaksud dapat berupa otak, hati, kelenjar timus, pankreas, dan ginjal.

Nah, ada banyak komponen dari ayam yang dapat Anda makan, salah satu di antaranya yakni komponen ampela. Komponen ini lazimnya ‘sepaket’ dengan komponen hati dan jantung. Kebanyakan orang juga memasarkannya dalam satu paket, hati dan ampela ayam. Apa saja gizi yang terkandung daam ampela ayam? Berikut ulasannya.

1. Rendah lemak dan rendah sodium

Sama seperti komponen ayam lainnya, ampela ayam mempunyai banyak kandungan gizi dan juga rasa yang betul-betul lezat, tak cuma mengandung kolesterol. Ampela ayam sesungguhnya mempunyai kandungan rendah lemak dan juga rendah sodium sebab tiap porsi 4 ons ampela ayam cuma mengandung 2,34 gram lemak, 78 miligram sodium, dan 107 kalori.

2. Zat besi

Tak cuma itu, ampela ayam mempunyai kandungan zat besi yang betul-betul tinggi. Di tiap 4 ons ampela ayam mengandung hampir 3 miligram zat besi. Jumlah ini lebih dari 35 persen dari jumlah yang direkomendasikan untuk laki-laki dan perempuan berusia di atas 51 tahun, dan jumlahnya hampir 16 persen dari jumlah yang direkomendasikan untuk wanita berusia di bawah 51 tahun.

Institute of Medicine memberi saran antara 8 dan 18 miligram besi per hari untuk pria dan wanita dewasa. Zat besi betul-betul dibutuhkan untuk menciptakan sel darah serta hemoglobin dan mioglobin, dua protein yang berfungsi  membawa oksigen ke segala tubuh Anda.

3. Niacin (Vitamin B3)

Niacin lebih diketahui dengan sebutan vitamin B3. Apa pentingnya vitamin B3? Niacin atau vitamin B3 menolong Anda menjaga kesehatan rambut, kulit, hati dan mata sekalian mendorong metode kekebalan tubuh Anda. Asupan harian vitamin B3 yang disarankan yakni 16 miligram untuk pria dewasa, 14 miligram untuk wanita dewasa, 18 miligram untuk wanita hamil dan 17 miligram untuk wanita menyusui.

Tiap 4 ons ampela ayam, mengandung  4 miligram niacin, jumlah ini hampir memenuhi 23 persen dan 30 persen angka kecukupan nutrisi untuk pria dan wanita dewasa.

4. Riboflavin (Vitamin B2)

Riboflavin atau yang lazim diketahui sebagai vitamin B2 berperan sebagai antioksidan natural yang bisa melindungi tubuh Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas. Dalam tiap 4 ons ampela mengandung 0,262 miligram riboflavin. Asupan riboflavin harian yang disarankan yakni 1,3 miligram untuk pria, 1,1 miligram untuk wanita, 1,4 miligram untuk wanita hamil dan 1,6 miligram untuk wanita menyusui.

Bahaya makan ampela ayam terlalu banyak
Ingat, Anda konsisten sepatutnya batasi mengkonsumsi jeroan menjadi porsi mini atau kurang dari 85 g sekali dalam sebulan. Ampela ayam juga mengandung 272 miligram kolesterol, angka ini hampir mendekati jumlah optimal asupan kolesterol yang direkomendasikan oleh American Heart Association ialah 300 miligram per hari. Bagi orang dewasa dengan riwayat penyakit jantung, asupan yang direkomendasikan yakni 200 miligram per hari.

Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Cairan penting ini hadir dalam darah, otot, otak dan tulang kita.

minum air putih

Maka, air sangat penting tidak hanya untuk melembabkan kita, tapi juga untuk menjaga keseimbangan tubuh dan melakukan proses kompleks seperti regenerasi sel, pernapasan, pencernaan dan eliminasi toksin, antara lain.

Manfaat Minum Air Putih

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan minum setidaknya dua liter air putih setiap hari agar sehat dan terhidrasi. Berikut adalah 8 alasan untuk minum air secara teratur:

Melembabkan
Penyebab kelelahan yang paling umum adalah dehidrasi; Tingkat yang paling sedikit dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, sakit kepala dan kehilangan konsentrasi. Selain itu, tetap terhidrasi meningkatkan kemampuan kognitif Anda.

Mengatur suhu tubuh
Berkeringat membantu tubuh Anda tetap dingin, terutama dalam situasi cuaca panas atau saat berolahraga. Jika Anda tidak terhidrasi dengan baik, Anda bisa kehilangan sejumlah air dengan berkeringat dan Anda berisiko menderita heat stroke.

Mempercepat Metabolisme tubuh
Air bermanfaat bagi sistem pencernaan Anda dan membantu menjaga berat badan ideal Anda. Minum air akan menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme. Minum segelas air putih sebelum mengkonsumsi makanan Anda akan membuat Anda hanya makan apa yang Anda butuhkan dan Anda akan merasa kenyang lebih cepat.

Minum air putih sepanjang hari dan makan makanan seimbang sangat penting untuk pencernaan yang baik, memperbaiki transit usus dan mencegah penyakit seperti radang gusi, konstipasi, kolitis dan tukak gastrik, di antara penyakit mulut dan gastrointestinal lainnya.

Menjaga Fungsi Ginjal
Minum air dalam jumlah yang disarankan membantu mencegah infeksi saluran kencing serta membantu melarutkan garam dan mineral yang dapat menyebabkan timbulnya batu ginjal.

Membantu sistem pernafasan
Air menghidrasi selaput lendir yang menutupi hidung, tenggorokan, bronkus dan paru-paru Anda, mengurangi kemungkinan terkena infeksi virus dan bakteri, atau membantu Anda mengatasinya lebih cepat.

Melindungi jantung dan otak
Asupan air harian bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Minum air membantu jantung memompa darah dengan lebih mudah, yang menyediakan oksigen yang dibutuhkan ke semua sel di tubuh Anda.

Mempertahankan otot dan sendi
Hidrasi yang tepat membantu menjaga otot dan sendi Anda dilumasi dengan baik. Jika Anda seorang atlet, sangat penting bagi Anda untuk minum air sebelum, selama, dan sesudah berolahraga untuk menghindari kram dan dehidrasi.

Menjaga kesehatan kulit dan rambut Anda
Air membantu melembabkannya dan meningkatkan elastisitasnya sehingga membuat mereka terlihat sehat dan segar. Selain itu, ia bertindak sebagai detoksifikasi dan pembersih darah, sehingga membantu mencegah atau mengurangi jerawat dan masalah dermatologis dan kapiler lainnya.

Memenuhi tantangan minum setidaknya 8 gelas air setiap hari sangat mudah jika Anda mulai membentuk kebiasaan itu dan tetap disiplin. Ingatlah bahwa kualitas air yang Anda minum sama pentingnya dengan jumlahnya. Pastikan Anda mendapatkannya dari sumber air yang aman.

Sumber

Mencerahkan Kulit Dengan Masker Wajah Buatan Sendiri

Mencerahkan Kulit Dengan Masker Wajah Buatan Sendiri

Apakah Kamu berharap bisa memiliki kulit yang lembut dan bercahaya tanpa menghabiskan banyak uang hanya untuk produk kecantikan? Apakah Kamu juga ingin memutihkan dan mencerahkan kulit? Berikut adalah resep sederhana untuk membuat masker wajah secara mandiri menggunakan bahan yang mungkin sudah Kamu miliki di lemari dapurmu. Bahan; minyak zaitun murni, madu dan baking soda, semua itu sangat bagus untuk kulit Kamu.

Baik minyak zaitun dan madu memiliki khasiat pelembab yang membuat kulit lembut dan halus. Minyak zaitun menembus jauh ke dalam kulit, membantu memperbaiki kulit Kamu, meningkatkan elastisitas dan mengurangi noda.

Madu dapat melawan bakteri, mengencangkan pori-pori kulit dan melindungi kulit Kamu dari kerusakan akibat sinar matahari dan kerutan dini. Ini juga menghidrasi kulit dan menmpertahankan kelembaban.

Baking soda bekerja sebagai pengelupas kulit, mengurangi kemerahan yang disebabkan oleh jerawat dan meningkatkan sirkulasi. Ini juga membantu mengobati jerawat dan bekas jerawat dengan membuang kelebihan minyak dan sel kulit mati.

Keunggulan lain dari masker kecantikan ini adalah sangat cocok untuk semua jenis kulit. Bahannya tidak terlalu kering atau terlalu berminyak.

Cara Membuat Masker Wajah untuk Kulit yang Berminyak

Hal-hal yang Kamu butuhkan:
  • Minyak zaitun murni
  • Madu
  • Bubuk soda kue
  • Satu sendok teh
  • Mangkuk

Langkah Membuatnya

  1. Masukkan satu sendok teh Minyak zaitun murni ke dalam mangkuk.
  2. Selanjutnya, tambahkan satu setengah sendok teh madu.
  3. Tambahkan satu sendok teh baking soda juga.
  4. Campur bahan dengan hati-hati untuk membentuk pasta tipis. Jika ingin pasta lebih tebal, tambahkan lebih banyak baking soda.

Masker wajah buatanmu sudah siap. Mudah kan?

Cara Menggunakan Masker ini

Pertama, cuci muka dan tepuk kulit Kamu pada bagian yang masih kering, biarkan sedikit lembab (air akan membantu meminimalkan minyak saat Kamu mengoleskan masker).

Sekarang, oleskan masker wajah buatan Kamu di wajah dan leher dengan gerakan melingkar seperti scrub. Biarkan sekitar 10 menit dan kemudian bilas dengan air hangat kuku. Jika kulit Kamu terasa berminyak setelah diobati, oleskan toner dan pelembab.

Gunakan masker wajah ini sekali dalam seminggu untuk mempertahankan kulit yang lembut, bercahaya, dan indah.